🌞 Blij met je lijf: "ik kan niet knielen, heb je tips?"

Beste lars,

Veel mensen kunnen niet goed knielen - dat doet pijn. Maar als dá de reden is waarom ze niet met een yogales willen beginnen vind ik dat doodzonde... Want er zijn zo veel verschillende manieren om houdingen aan te passen aan wat jouw lijf nodig heeft. Een goede yogadocent weet dat en denkt met je mee.

Voor mij zelf is knielen ook lastig trouwens - vooral sinds ik 2 knieprotheses heb: het contact met de vloer is te hard en dat is niet fijn. Ik pas het dus altijd aan - bijvoorbeeld zoals op het videofragment dat je hierboven ziet: daar zit ik met mijn knieën op een bolster (dat is een groot, breed yoga-kussen).

En toen kreeg ik een mailtje van Jeannette - die weer op een andere manier last had in geknield zitten. Mijn antwoord kun je lezen in mijn blog: Lees hier alles over kussens, stoelen, pijnlijke wreven én dat dit vaak niets met dik-zijn te maken heeft....

warme groet,

Zin in yoga?

De live online lessen zijn op woensdagavond en vrijdagochtend.
een proefmaand kost maar €15,- Meedoen? Kijk of er nog plek is:
https://volopyoga.nl/inschrijven/

❤

Wil je de gratis cursus (nog een keer) doen?

klik dan hier

❤

Dit zegt Ayla over de lessen:

"Sinds een aantal weken doe ik mee met Colette’s Volop Yoga. En hoe kort dat ook moge zijn; ik merk écht dat ik er baat bij heb. Dingen als even bukken om iets op te rapen, een keer moeten draaien om om je heen te kijken; bij al die bewegingen denk ik in tegenstelling tot een tijdje geleden nu: "dat kán ik, want ik doe yoga"… heerlijk is dat! "
Ayla Colder (31) Rosmalen

lees meer ervaringen >>